DZIEŃ 46 (05.06.2012) I – jajka, whey, maca, ananas, truskawki, cynamon, imbir, pestki dyni, kokos, chia II – wołowinka na masełku z kalafiorem i szparagami III – rolada z indyka, razowiec, czereśnie Trening IV – pstrąg w jajku z ryżem i warzywami smażonymi na masełku, czereśnie, brzoskwinia, awokado (zdjęcie) V – rosół wołowy z wkładką warzywa: [...]
DZIEŃ 50 (09.06.2012) I – jajka, whey, chia, truskawki, cynamon, imbir, razowiec z pasztetem* II – królik, orzechy brazylijskie i włoskie, truskawki III – dorsz, kalmary w cieście, zestaw surówek, masełko czosnkowe IV – królik, orzechy, truskawki *pasztet sama robiłam, skład: łopatka wieprzowa, boczek, serca i żołądki kurze, soczewica czerwona i [...]
marek c pisał ze bardzo wazne jest patrzec na aminogram białka jezeli jest za duzo glicyny i tauryny to jest własnie tak jak pisze wincol i nie są to aminokwasy budulcowe ,kolejna sprawa to enzymy trawienne które dodaje producent ze względu na tani i słabo jakosciowy proch i taka sytuacja wydja mi sie ze jest w hi tecu whey c-6 bo niby takie dobre [...]
Moja wrazenia co do supli: ARLI: …ciezko mi napisac cokolwiek dobrego o ARLI – jak za taka kasę to niestety odczucia fizyczne czy psychiczne słabe (o efektach później). Z całego zestawu najlepiej się czulem przez okres ok. 10 dni podczas dorzucenia BAM do JW……potem cisza. Libido – straszyli mnie [...]
29.10.2016 DT Dziś na treningu znów coś w tym barku / bicepsie się działo, nawet przy francuskim jednorącz jak nie oprę ręki o głowę, to coś tam chce boleć. Tak jakby w okolicach mięśnia naramiennego...i przy bicepsie. No zastrzelić się można... Noga poćwiczona, rany pomasowane. Chodzę lepiej, nawet po schodach staram się chodzić jak człowiek, nie [...]
06.11.2016 DT Dziś dzień ok, trening fajnie wszedł, pracuje cały czas nad tym wiosłem hantlami, na razie klęczę, ale nieco bolą rany. Natomiast drażni mnie ten guzek vel torbiel. Boli momentami. Nie umiem wyczuć też rzepki, kazał mi mobilizować, masakra. I mam ćwiczenie lekko do przysiadu się ustawiać, jasny gwint mam taką blokadę psychiczną, że [...]
16.11.2016 DT Wizyta u endo była okej, siedziałam z dobre 30 min. Dostałam skierowanie na odział ginekologiczno - endokrynologiczny. Podwyższony poziom androgenów (niby w normie, ale w górnej granicy), najbardziej chodzi jej o 17 OH progesteron, że jest mocno powyżej, chce wykluczyć choroby nadnerczy i zespół sądzę, że chodziło o Cushinga, jakoś [...]
SCITEC -100% whey protein proffesjonal czekoladowa rocky road 1,5 porcji+ ok 250ml wody 1- 10/10 ideal najbardziej czekoladowe bialko jakie pilem w zyciu 2-10/10 bez zastrzezen 3-10/10 brak 4-10/10 rzadkie dobre 5-10/10 cudo.jak dla mnie nr1 ze wszystkich bialek jakie pilem.to jest tak dobre ze az mam watpliwosci czy sklad sie zgadza.
GEAR -Whey Shock-smak biała czekolada z kokosem 1-smak- 8/10, dobre białko ale smak ani z kokosem ani z czekoladą nie ma wiele wspólnego (skojarzył mi się z budyniem śmietankowym) 2-rozpuszczalność 10/10 3-piana brak 10/10 4-gęstość - 100ml mleka + 50ml wody (dość gęste) 5-ogólne odczucia- 8/10 dobre białko ale minus za smak niezgodny z opisem
2-Nutrend-Whey core 100-smak ice coffee 1-smak-9/10 dobre białko,delikatny smak 2-rozpuszczalność-9/10 dobra 3-piana-8/10 trochę bylo 4-gęstość-raczej rzadkie 5-ogólne odczucia-9/10 kolejne dobre białko w teście. :-D
Wypiska z dnia 15 dopiero dziś, gdyż wczoraj po pracy nie zdążyłem. Po posilkach lekko zgrzeszylem jednym piwkiem, deserem w postaci galaretki, a nastepnie wódeczka lecz z wodą i cytryną ;) Rano zwiekszylem dawke Thermostim do 4kaps, i tak juz zostanie. Dzis posilki o godzinach: 9/11/13/15 Po treningu: Ryż basmati 100g + łosoś wędzony 100g [...]
Coolbart pracuje wiec mam pieniazki na odzywki, a chce cos dobrego. Jesli mowisz ze Whey Pro jest dobre to kupie to. Mam zamiar dzisiaj zamowic WHEY PRO i HI TEC PROTEIN. najpierw bede bral WHEY PRO a jak sie skoczny wezme HI TEC PROTEIN. Jezeli mam tego nie kupywac to mowcie szybko :> Pozdrawiam i dizekuje wszystkim za pomoc.
1) Testowany smak: COOKIE 2) Próbkę rozpuszczono w 250ml mleka 3,2% 3) Ocena smaku 1-10: Moim zdaniem najlepsze białko o smaku ciastek jakie jadłem !! 10/10. Świetny smak. 4) Ocena rozpuszczalności 1-10 plus komentarz: 10/10: Brak grudek, delikatnie się pieni jak sie długo macha ale mi to odpowiada. 5) Gęstość: Delikatnie wodniste ale dla mnie [...]
[...] Polecam hi-tec 90%, a jeśli chcesz serwatkę to whey trec. Jeśli chcesz coś lepszego to ultimate, Whey Isolate Weider lub bio design MLO, ale to już większe koszty Jeśli chodzi o aminokwasy to Olimp wychodzi bardzo drogo. Najlepiej ultimate. Dobre a tańsze są Vita Life (jeśli masz do nich dostęp). Niezłe i tanie amino ma też fitmax. SONBATY
Póki co wszystko idzie jak należy =] W prostowaniu nóg udało się dobić do 20 kg! 8-) i przy ćwiczeniu łydek też dołożyłam dzisiaj większy ciężar... A z bieżni zeszłam dzisiaj mokra jak dzik xD Jestem zadowolona z treningu =] Koleżanka mi dzisiaj przygotowała Whey'a na wodzie - wliczony w miskę. W smaku nawet dobre ale chwilowo budżet nie pozwala [...]